Der Blick auf Dich

Hier wirst du als Mensch in deiner Komplexität betrachtet und als Einheit aus Körper, Emotionen und Erlebtem gesehen. Dieser Ansatz geht weit über herkömmliche Massagen hinaus und ermöglicht es nicht nur vereinzelt auf Symptomatiken oder Bereiche im Körper einzugehen, sondern verbindet physische, emotionale und mentale Aspekte. Dabei gilt es die Ursachen von Beschwerden zu erkennen, sie anzugehen und nachhaltig aufzulösen. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es mir auf psychosomatischer Ebene, Gehaltenes spürbar zu machen und dir beizubringen das loszulassen, was dich blockiert sowie ein tieferes Verständnis für dich als Mensch und zu deinen Körper zu entwickeln.

Relevanz ganzheitlicher Körperarbeit

Auch ohne sichtbare Erlebnisse können muskuläre Verspannungen, chronische Schmerzen oder Erschöpfung auf tief liegende, oft unbewusste Blockaden hinweisen, die den natürlichen Fluss unseres Körpers stören. Diese Blockaden können unser Nervensystem, unseren Bewegungsapparat und unsere Organe belasten, was langfristig zu Funktionsstörungen führt.

Ganzheitliche Körperarbeit lindert nicht nur akut Symptome sondern fördert die langfristige Regeneration und Regulation deines Systems.
Obgleich du mit körperlichen Beschwerden, emotionalen Themen oder einer allgemeinen Erschöpfung kämpfst, ganzheitliche Körperarbeit ist für diejenigen von Nutzen, die ihren Körper besser verstehen und mehr Gleichgewicht in sich selbst erlangen wollen.

Was im Körper steck und uns blockiert, spiegelt sich im Affekt auf unserer Gefühlsebene wieder, auch wenn unser Verstand Erlebtes begriffen hat. Oft sind es automatisch ablaufende, unbemerkte integrierte Muster die es uns nicht erlauben sie zu stoppen.

Ansatz

Auf psychosomatischer Ebene erlaubt sie die Hintergründe und Ursachen für störende körperliche sowie emotionale und kognitiven Empfindungen zu ergründen. In einem körperorientierten Prozess lernst du mit mir die Zusammenhänge zwischen dem was du fühlst oder bislang im Verborgenen ruht und gefühlt werden möchte in deinem Körper aufzuspüren. Bei mir lernst du die Zusammenhänge in ihrer Wechselwirkung zu verstehen, womit du die Möglichkeit bekommst mit deinem Körper neu zu lernen. Unterdrückte Ressourcen können somit wieder ausgeschöpft werden, die dir wiederum Kraft geben, sowie Verarbeitungs- und Heilungsprozesse in Gang setzen.

Ein körperorientierter Prozess

Wir arbeiten gemeinsam an einer Zielsetzung die dich in dem Prozess begleiten wird, deine Ungleichgewichte zu regulieren und dir dabei helfen soll eine strukturelle Veränderung sichtbar und spürbar zu beobachten. Durch gezielte Berührungstechniken, sowie im Gespräch arbeiten wir daran deine Körperwahrnehmung zu vertiefen, deine Atmung zu verbessern und Emotionale Themen aufzuarbeiten.

Körperorientieretes Lernen

Hierbei steht im Vordergrund dich und deinen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen.

Wir arbeiten gezielt an Bereichen die du besser spüren und wahrnehmen möchtest, sodass du mit der Zeit ein ausgeglichenes und ausgebildetes körperbewusstsein entwickeln kannst.

Mit verschiedenen Tools versuchen wir deine Sinne zu schärfen und eine gesunden Beziehung zwischen deinem Körper und deiner Wahrnehmung zu etablieren.

Cranio-Sacrales Arbeiten

Dieses Arbeiten beruht auf einer sanften, manuellen Methode aus der Osteopathie, die das Cranio-Sacrale System, bestehend aus Schädel, Wirbelsäule, Kreuzbein und der umgebenden Flüssigkeit in den mit einbezieht.

Mit sanften und ruhigen Techniken kann man sehr nachhaltig Dysfunktionen des Cranio-Sacralen Systems ausgleichen, sodass die Regulation deines Nervensystems besser greifen kann und mehr Ruhe einkehren darf.

Myofasciales Arbeiten

Hier liegt der Fokus auf verspannten Muskeln und ihrem umgebenden Bindegewebe (Faszien), die im Körper eng zusammenarbeiten.

Durch verschiedene manuelle Techniken, Dehnungen und gezielte Bewegungsreize, arbeiten wir daran Spannungen auszugleichen, Triggerpunkte sowie Verklebungen zu lösen und die natürliche Beweglichkeit deines Gewebes zu verbessern.