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Der Blick auf Dich
Hier wirst du als Mensch in deiner Komplexität betrachtet und als Einheit aus Körper, Emotionen und Erlebtem gesehen. Dieser Ansatz geht weit über herkömmliche Massagen hinaus und ermöglicht es nicht nur vereinzelt auf Symptomatiken oder Bereiche im Körper einzugehen, sondern verbindet physische, emotionale und mentale Aspekte. Dabei gilt es die Ursachen von Beschwerden zu erkennen, sie anzugehen und nachhaltig aufzulösen. Dieser ganzheitliche Ansatz ermöglicht es mir auf psychosomatischer Ebene, Gehaltenes spürbar zu machen und dir beizubringen das loszulassen, was dich blockiert sowie ein tieferes Verständnis für dich als Mensch und zu deinen Körper zu entwickeln.
Relevanz ganzheitlicher KörperarbeitAuch ohne sichtbare Erlebnisse können muskuläre Verspannungen, chronische Schmerzen oder Erschöpfung auf tief liegende, oft unbewusste Blockaden hinweisen, die den natürlichen Fluss unseres Körpers stören. Diese Blockaden können unser Nervensystem, unseren Bewegungsapparat und unsere Organe belasten, was langfristig zu Funktionsstörungen führt.
Ganzheitliche Körperarbeit lindert nicht nur akut Symptome sondern fördert die langfristige Regeneration und Regulation deines Systems.
Obgleich du mit körperlichen Beschwerden, emotionalen Themen oder einer allgemeinen Erschöpfung kämpfst, ganzheitliche Körperarbeit ist für diejenigen von Nutzen, die ihren Körper besser verstehen und mehr Gleichgewicht in sich selbst erlangen wollen. -
Was im Körper steck und uns blockiert, spiegelt sich im Affekt auf unserer Gefühlsebene wieder auch wenn unser Verstand Erlebtes begriffen hat. Oft sind es automatisch ablaufende, unbemerkte integrierte Muster die es uns nicht erlauben sie zu stoppen.
Ansatz der Grinberg Methode
Auf psychosomatischer Ebene erlaubt sie die Hintergründe und Ursachen für störende körperliche sowie emotionale und kognitiven Empfindungen zu ergründen. In einem körperorientierten Prozess lernst du mit mir die Zusammenhänge zwischen dem was du fühlst oder bislang im Verborgenen ruht und gefühlt werden möchte in deinem Körper aufzuspüren. Bei mir lernst du die Zusammenhänge in ihrer Wechselwirkung zu verstehen, womit du die Möglichkeit bekommst mit deinem Körper neu zu lernen. Unterdrückte Ressourcen können somit wieder ausgeschöpft werden, die dir wiederum Kraft geben, sowie Verarbeitungs- und Heilungsprozesse in Gang setzen.
Ein körperorientierter Prozess nach der Grinberg Methode
Wir arbeiten gemeinsam an einer Zielsetzung die dich in dem Prozess begleiten wird, deine Ungleichgewichte zu regulieren und dir dabei helfen soll eine strukturelle Veränderung sichtbar und spürbar zu beobachten. Durch gezielte Berührungstechniken, sowie im Gespräch arbeiten wir daran deine Körperwahrnehmung zu vertiefen, deine Atmung zu verbessern und Emotionale Themen aufzuarbeiten.
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Angst
Oft wollen wir unsere Angst kontrollieren und versuchen sie so schnell wie möglich zu überwinden.
Die Grinberg Methode macht hier etwas anderes: Sie lädt dich dazu ein, die Angst zu erlauben um ihre Kraft bestmöglichst für dich zu nutzen.
Wenn wir Angst festhalten findet sie immer ihren Ausdruck im Körper.
Ob durch eine Enge im Brustraum, Spannung im Bauch oder das Festhalten deines Atems.
In einem körperorientierten Prozess lernst du die Angst nicht mehr als Feind wahrzunehmen, sondern als Ausdruck deines Körpers, der nicht gegen dich, sondern mit dir arbeiten kann.Ein Ausdruck der dir Kraft zurückgibt und es dir erlaubt in schwierigen Momenten präsent zu bleiben, anstatt gelähmt zu werden.
Dies wiederum erlaubt dir neue Situationen oder Herausforderungen leichter anzunehmen und dir ein Gefühl von Stärke und Lebendigkeit zurückzugeben, was durch das was dich seit langer Zeit blockiert vielleicht verloren gegangen ist.Schmerz
Ähnlich wie mit der Angst, verhält es sich mit Schmerz.
Statt den Schmerz zu unterdrücken oder zu vermeiden, lernst du bei mir, ihn bewusst wahrzunehmen, zu ergründen und vor allem loszulassen.Auch hier wird Schmerz als Ausdruck deines Körpers betrachtet – eine Botschaft, die dir zeigt, wo festgehaltene Muster und Anspannungen gelöst werden können.
Durch achtsame Berührung und dem Link zu deiner Atmung, lernst du eine neue Beziehung zu deinem Schmerz aufzubauen. Insbesondere bei chronischen Schmerzen lernst du die Kontrolle, die er über dich hat, zu verringern und ihn Stück für Stück loszulassen. -
Beispiele von chronischen Symptome bei denen ganzheitliche Körperarbeit besonders effizient und nachhaltig greift:
Allgemeine Angstzustände
Schulter sowie Nacken-Verspannung
Kopfschmerzen und Migräne
Bauchschmerzen
Muskel und Gelenkschmerzen
Unruhe
Atemprobleme
Stress/Burn Out
Depressionen
Schlafstörungen
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Die Grinberg Methode® ist kein Ersatz für medizinische, psychatrische oder psychotherapeutischeBehandlung schwerer Krankheiten und Beschwerden.
Wenn du in Erwägung ziehst dich in psychotherapeutische Behandlung zu begeben oder das bereits schon getan hast, kann in Ergänzung dazu ein körperorientierter Prozess dich dabei effektiv unterstützen Verarbeitungsprozesse schneller voranzubringen und deine Themen in ihrer Wechselwirkung auf somatischer Ebene zu verstehen.Bevor du dir überlegst dies in Betracht zu ziehen, bedarf es der Absprache mit deiner jeweilig therapierenden Person.
Die Grinberg Methode® dient lediglich als Ergänzung und Unterstützung und ist nicht für Mensche mit Lebensbedohlichen Erkrankungen gedacht.
Bei chronischen, nicht lebensbedrohlichen Symptomatiken bedarf es der ärztlichen Rücksprachen ob eine körperorientierte Sitzung ergänzend und untersützend sinnvoll begleiten kann.
Die Grinberg Methode® hat keine ideologischen oder mystischen Hintergründe und erfordert keine spezielle Lebensführung.
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